アロマリラクゼーション「アローム　アンジュ」 | 日記 | 秋の体調

こんにちは。

秋も深まり、日中と朝晩の気温差が激しいですね。

秋は、気温の変化、日ごろの生活やストレス

食生活の乱れに気温の変化が加わって症状が

表れやすくなります。

紫外線の影響による夏の疲れも出ます。

バランスの良い食事（特に免疫力強化のビタミンC）

生活のリズムを整え、風邪をひかないように温かく

して寝ましょう！