アロマリラクゼーション「アローム　アンジュ」 | 日記 | 肩こり

こんにちは。

女性に多い肩こり。

原因はいろいろあり、確定的なものや診断方法、治療法はなく、

腰痛などと並んで不明な点が多い疾患です。

ストレスだったり、同じ姿勢でのデスクワークだったり、

内臓や目の疲れ、骨のゆがみ、歯のかみ合わせ

寝転んでテレビを見たり、猫背も要注意です。

解消法としては、冷えないように気をつけ

蒸しタオルや温湿布などで暖めるとか

オイルトリートメントも効果が期待できます。

オイルトリートメントはリンパを流し老廃物の流れも良くなりますし

痛みや筋肉のこわばりも和らぎます。

鎮痛作用があるラベンダーやベルガモットなどの精油を

選ぶのも良いですね。